Los masajes son una técnica milenaria que no solo se emplean
con un objetivo estético sino más bien terapéutico. Son un regalo para nuestro
cuerpo.
Conocemos los siguientes tipos de masajes:
Conocemos los siguientes tipos de masajes:
- Masaje descontracturante
Se basa en una serie de manipulaciones realizadas sobre uno o
varios grupos musculares contracturados. La contractura muscular es una
contracción permanente e involuntaria de
algunas fibras o fascículos musculares, en la que no se encuentran lesión anatómica. No se quitan con el
estiramiento. No existe limitación de la capacidad contráctil aunque la tensión
resultará dolorosa. En estado de calma el dolor dependerá de la gravedad de la
contractura. La palpación de la zona afectada también será especialmente dolorosa.
- Masaje deportivo
El masaje deportivo es uno de las
modalidades que existen dentro de esta práctica. Se basa, en otro tipo de masaje
que no es el terapéutico y, obviamente, está apuntado a la alta competición. Su
objetivo es la de evitar lesiones, relajar músculos y también excluir toxinas
- Masaje reductivo o estético
El masaje reductivo elimina la
acumulación de grasa localizada y simplifica el contorno de la figura, es decir,
crea una silueta más bonita. Este tipo de masaje se hace con una presión fuerte
y una velocidad más ligera que la forma tradicional.
Es muy importante asistir con una
persona profesionalizada para realizar
este tipo de masajes, debido a que puede provocar cardenales. Hay que saber que
el tipo de cremas especiales que se utilizan pueden causar alergias en algunas
personas.
- Masaje de silla
El masaje en silla no está
considerado masaje terapéutico, sino que está vinculado a las técnicas de
relajación. Recibe su raro nombre porque el paciente, debe estar sentado en una
silla de tipo ergonómico durante la realización de este.
El tiempo del masaje no está
claramente delimitada, si bien no es aconsejable, que sobrepase de los treinta
minutos. Tampoco existe un modelo exacto para su correcta aplicación. La
mayoría se influye por la utilización de técnicas obtenidas de shiatsu,
realizando presión con palmas, dedos, antebrazos y codos, sobre las zonas apropiadas,
al tiempo que se agregan con otros estiramientos y torsiones, casi siempre
practican sobre la mitad superior del cuerpo del
paciente. Muy de vez en cuando, puede necesitarse la aplicación en la zona de
las piernas, pero esto no es lo más habitual.
- Masaje tailandés
El masaje tailandés es un trabajo
corporal hondo que ayuda a mejorar nuestra energía vital y a reequilibrar
nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas para realizarlo
son presiones y estiramientos.
Las presiones se hacen con los
dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas
energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos nos permiten devolver
flexibilidad y alcanzar una relajación muy interna.
El masaje Tailandés forma parte
de la medicina tradicional tailandesa cuyo origen se encuentra en la India en
los tiempos de Buda. Las posturas y los estiramientos evocan a los movimientos
del yoga, la concentración y la sensibilidad del portador y del receptor hacen
pensar en una sesión de meditación serena.
- Masaje cráneo facial
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